Prévention du vieillissement cutané
En prenant de l'age, la peau se relâche et la solution finale est souvent le lifting. Toutefois, on peut retarder cette échéance en s'occupant bien de soi.
D'abord, on essaiera d'avoir une bonne hygiène de vie.
- Ne pas abuser du soleil.
- Ne pas abuser de tabac ni d'alcool.
- Bien dormir (environ 8h/nuit).
- Bien s'alimenter. De nombreuses études ont montré l'intérêt de manger des fruits et légumes, de consommer des anti-oxydants à dose modérée (vit A, C, E, sélénium et zinc). De même pour les acides gras "oméga 3" et "oméga 6" : poissons gras et huile de colza à alterner avec de l'huile d'olive.
Ensuite, on entretiendra sa peau tous les jours ; les soins quotidiens sont plus intéressants que des grands actes occasionnels.
- Le matin on appliquera une crème hydratante et si possible un fond de teint pour les femmes.
- Le soir, on effectuera une toilette au lait suivie de l'application d'une crème plus grasse.
- En cas de forte exposition solaire, on appliquera un Écran Total et on mettra un chapeau.
- NB : lorsque les crèmes appliquées conviennent, il faut éviter d'en changer, contrairement à l'idée reçue "que la peau ne doit pas s'habituer".
En plus, on pourra avoir recours à des techniques de stimulation qui renforcent les fibroblastes, les fibres collagènes et élastiques contenus dans le tissu conjonctif, véritable charpente de soutien de notre peau. Effectuées régulièrement, elles contribuent au beau vieillissement de la peau.
Elles constituent un traitement de fond dans la prévention du vieillissement cutané. Elles arrangent aussi les petits défauts.
Je pratique au cabinet, 4 techniques de stimulation différentes : peelings superficiels, lumière rouge, lumière intense pulsé et Mesolift. Chacune d'entre elles a ses indications privilégiées, ses avantages et ses inconvénients. Il n' y en a pas une qui soit meilleure que l'autre ; elles sont souvent complémentaires et puis certaines vous conviendront mieux que d'autres. Suivant vos goûts, on pourra choisir l'une ou l'autre. On pourra aussi les alterner, chacune d'entre elles ayant sa spécificité propre.
